SERIJA DELAVNIC: GIBANJE IN/JE ZDRAVJE

Uredništvo OOZ KoperNovice

V sklopu projekta Social Innovators in skupnostnega prostora SI HUB, Kulturno izobraževalno društvo PiNA organizira novo serijo brezplačnih delavnic z naslovom
»Gibanje in/je zdravje,« ki jih bodo izvajali vse od 24. septembra do 22. oktobra 2020.

Z udeležbo na delavnicah boste pridobili širok nabor znanj o tem, kaj pomeni »zdrav življenjski slog« ter kako ga oblikovati na vam lasten način, kako na vaše zdravje in storilnost na delovnem mestu (in drugod) vpliva izbira prehrane, kako pravočasno poskrbeti za svoje mišice ter kako dolgotrajno sedenje vpliva na vaše zdravje. Spoznali boste tudi gibalno-kognitivne vaje kot preventivo pred kognitivnim upadom in demenco.

Gre za strokovna in zelo uporabna znanja, ki vam bodo lahko pomagala tako pri oblikovanju zdravega življenjskega sloga kot tudi na drugih področjih.

Udeležite se lahko posameznih sklopov ali še bolje vseh.

Vse delavnice se bodo izvedle v  prostorih Društva PiNA na Gortanovem trgu 15 v Kopru, v skladu s priporočili NIJZ.

Več o dogodku si preberite na naslednji povezavi https://www.pina.si/serija-delavnic-gibanje-in-je-zdravje/